linux curl get描述：：杭州痤瘡哪家醫院好_杭州看痤瘡哪個醫院好？青春痘是一種很常見的皮膚疾病，會影響患者的心理健康。雖然青春痘的預防方法有很多，但主要的還是生活中的小細節，只要把預防工作做細致，那么，青春痘痘的發病率會降到很低，并且日常生活中做好護理，也可減少痘痘的產生。那么，青春痘預防常識有哪些？ 　　青春痘預防常識有哪些？ 　　1、青春痘患者要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重青春痘。有疑問直接問答在線醫生 　　2、不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 　　3、局部護理方面尤其要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。 　　4、有膿皰或囊腫性青春痘洗臉時不要過于用力，以免使皮損破潰。 　　痘痘在生活中給人們帶來了很多煩惱，尤其是正處于青春期的少男少女們，每當談起痘痘都會咬牙切齒，更嚴重一些，痘痘也可能會讓美好的愛情與自己失之交臂。痘痘長在面部讓患者都感到非常的難受，給個人的形象會造成一定的影響，另外，也會導致患者的內心自卑。那么，怎么做可以減輕青春痘的癥狀呢？下面我們看一下專家的解答。 　　首先注意飲食： 　　痘痘在治療的同時，飲食上也要多加注意。應該以清淡為主，要多吃堿性的蔬菜和水果。同時也要多吃含鋅和維生素A及胡蘿卜素的食品。飲食要多吃些蔬菜水果，同時也要少吃脂肪，少吃肥肉和油性大食物，這樣才能減少油脂的攝入，要注意少吃刺激性的食物如辣椒、酒、蔥、蒜等。總之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的飲食，這樣的飲食才能做好疾病的預防工作。 　　其次，患者一定要慎用藥物治療： 　　因為痘痘是一種很容易發病在人面部的皮膚病，生活中要注意用藥衛生，這主要包括雄激素制劑和皮脂類固醇激素。自己不要擅自用藥，患病后要去正規醫院做檢查和治療，生活中要保持樂觀情緒，確保充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，同時也要保持規律的生活，這樣才能有效的輔助痘痘的治療。 　　再者，應盡量保持精神愉悅： 　　很多人患上痘痘之后會產生各種壓力，生活中患者要注意勞逸結合，保持精神愉快，長了痘痘心理不要產生負擔，以免引起神經內分泌紊亂，使痘痘病情加重。所以，生活中患者要盡量平衡自己的心態，這樣才能將疾病的危害降到低。 　　以上就是關于怎么去除痘痘減輕其癥狀的介紹，相信大家已經有所了解了。專家指出，痘痘疾病雖小，可是產生的危害很大，患者要正確認識到痘痘帶來的危害，積極及時的進行正規科學的治療，生活中做好護理保健工作，早日遠離痘痘的煩惱。