gpu 種類描述：：北京哪家醫院看耳朵好？怎么預防耳鳴呢？耳鳴是耳科十分常見的一種疾病，很多人或多或少有耳鳴的現象。對于耳鳴很多人想通過預防來減少疾病的發生。希望大家平時多多注意，有意識的去預防耳鳴的出現。如果出現耳鳴癥狀，也不要過于擔心，積極的治療是關鍵。 　　預防耳鳴可以怎么做呢？ 　　1、多食有活血功效的飲食：生活中活血化瘀的食物會使血管擴張，改善身體中的血液黏稠度，因而有助于保持耳部小血管的正常微循環。日常生活中可經常食用紅葡萄酒、韭菜、黑木耳、黃酒等。 　　2、合理用藥：我們發現很多的患者是因為用藥不合理，導致耳朵受到傷害，引發耳鳴。因此如果患者到醫院治療其他疾病的時候，一定要提前和醫生說明自己患有耳鳴，以免因為用藥不慎引發耳鳴。 　　3、對于高空作業的朋友，因為高空中，壓力比較大大，耳朵會產生不適的感覺，長時間就容易出現耳鳴的情況，也有患者出現頭暈、頭痛等癥狀，可以吃一塊口香糖，在不斷的咀嚼過程中，嘴吧不斷張開，使氣體進入鼓室，保持室內外氣壓平衡，可以緩解耳鳴的癥狀。 　　4、吸煙喝酒也是引發耳鳴的一大重要原因，因為吸煙喝酒容易導致血內含氧量下降，內耳的毛細胞吸收氧不夠，會造成一定的損傷。所以專家提醒戒煙戒酒是十分必要的，為了遠離疾病，一定要重視日常的生活習慣。 　　5、多吃含鐵的飲食：缺鐵會使身體中的紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，因而引起耳部養份供給不足，導致聽力下降。